WORKSHOP

Gesunder Arbeitsplatz

Zünden Sie den Turbo zu mehr Wohlbefinden und besserer Leistung. Machen Sie den nächsten Schritt zu attraktivem Lifestyle, einem gesünderen und starken Arbeitsplatz! Dieser Workshop befähigt die Teilnehmer, Gesundheitsförderung aktiv in ihrem Arbeitsalltag und Unternehmenskultur zu integrieren.

ÜBERSICHT

Gesunder Arbeitsplatz Workshop

Ein gesunder Arbeitsplatz fördert nicht nur das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter, sondern trägt auch zu einer höheren Produktivität und Kreativität bei. Durch die Reduzierung von Stress und die Förderung einer positiven Arbeitsumgebung können Unternehmen die Mitarbeiterbindung stärken und Krankheitsausfälle verringern. Dies führt zu einer insgesamt besseren Leistung des Unternehmens und einer stärkeren Unternehmenskultur.

ABLAUF

Inhalte des Workshops

Ziele

  • Verständnis der Bedeutung von Gesundheit am Arbeitsplatz schaffen
  • Aufzeigen der Auswirkungen von Gesundheit auf Produktivität und Mitarbeiter-zufriedenheit
  • Vorstellung der Dimensionen der Gesundheit: physisch, psychisch, sozial

Inhalt

  • Aktuelle Statistiken und Fakten zur Gesundheit am Arbeitsplatz.
  • Diskussion über die direkten und indirekten Kosten unzureichender Gesundheitsförderung für Unternehmen.
  • Einsatz von Echtzeit-Umfragetools, um die Erfahrungen und Einschätzungen der Teilnehmer zu Gesundheitsaspekten am Arbeitsplatz zu sammeln.
  • Austausch über persönliche Erfahrungen mit Gesundheitsproblemen am Arbeitsplatz und deren Auswirkungen auf die Arbeitseffizienz.

Ziele

  • Bewusstsein für ergonomische Arbeitsplatzgestaltung schaffen
  • Einführung einfacher Bewegungsübungen zur Integration in den Arbeitsalltag
  • Grundlagen einer gesunden Ernährung am Arbeitsplatz vermitteln

Workshop zu Ergonomie

  • Interaktive Demonstration über die richtige Anpassung des Arbeitsplatzes, inklusive Sitzhaltung, Bildschirmpositionierung und Lichtverhältnisse.

Bewegungspause

  • Gemeinsame Durchführung einfacher Übungen, die am Arbeitsplatz ohne viel Aufwand umsetzbar sind. Ziel ist die Förderung der Bewegung und Vermeidung von Haltungsschäden.

Ernährungsberatung

  • Kurzpräsentation mit Tipps für eine gesunde Ernährung im Büroalltag, inklusive einfacher, gesunder Snack-Ideen und Hydrationstipps.

Ziele

  • Vermittlung effektiver Stressmanagement-Techniken
  • Förderung der Work-Life-Balance
  • Strategien zur Schaffung eines positiven Arbeitsklimas

Inhalt

Stressmanagement 

  • Vorstellung und Übung von Techniken zur Reduzierung von Stress, inklusive Atemübungen und Zeitmanagement-Strategien.

Work-Life-Balance

  • Teilnehmer teilen in Kleingruppen ihre Herausforderungen und erarbeiten gemeinsam Lösungsansätze für eine bessere Balance zwischen Beruf und Privatleben.

Arbeitsklima

  • Erörterung der Bedeutung von Kommunikation, Teamarbeit und Konfliktlösung für ein gesundes Arbeitsumfeld.

Ziele

  • Bewusstsein für die Bedeutung sozialer Unterstützung am Arbeitsplatz schaffen
  • Anleitung zum Aufbau einer gesundheitsfördernden Unternehmenskultur

Inhalt:

Fallstudien 

Präsentation und Analyse von Unternehmen mit vorbildlicher Gesundheitskultur. Diskussion der umgesetzten Maßnahmen und deren Auswirkungen.

Workshop

Die Teilnehmer entwickeln Ideen, wie soziale Unterstützung und eine positive Unternehmenskultur in ihrem eigenen Arbeitsumfeld gefördert werden können.

Ziele

  • Entwicklung individueller und teambasierter Strategien zur Gesundheitsförderung
  • Planung der Umsetzung im eigenen Unternehmen

Inhalt

Erarbeitung von Aktionsplänen

  • In Breakout-Sessions erstellen die Teilnehmer konkrete Aktionspläne, die auf die zuvor diskutierten Inhalte aufbauen.
  • Präsentation und Feedback

Die Gruppen stellen ihre Aktionspläne vor, erhalten Feedback von den anderen Teilnehmern und den Workshopleitern. Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse des Workshops und Diskussion über die nächsten Schritte zur Implementierung der erarbeiteten Maßnahmen.

Zur Anmeldung

Zielgruppe

Dieser Workshop richtet sich an Führungskräfte, HR-Manager, Teamleiter, und Mitarbeiter aller Ebenen.

Nutzen

  • Wissen über Ergonomie: Teilnehmer lernen, wie sie ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten können, um körperliche Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden und die allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern.
  • Bewusstsein für psychische Gesundheit: Ein Workshop kann das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme am Arbeitsplatz schärfen, Strategien zur Stressbewältigung vermitteln und Wege aufzeigen, wie ein unterstützendes Umfeld für alle Mitarbeiter geschaffen werden kann.
  • Gesundheitsfördernde Gewohnheiten: Die Teilnehmer erhalten praktische Tipps und Anleitungen, wie sie gesunde Gewohnheiten in ihren Arbeitsalltag integrieren können, darunter Bewegungspausen, richtige Ernährung und die Bedeutung von ausreichendem Schlaf.
  • Förderung der Teamarbeit und Unternehmenskultur: Workshops über Gesundheit am Arbeitsplatz können das Gemeinschaftsgefühl stärken, indem sie gemeinsame Ziele im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden setzen und die Bedeutung einer gesunden Arbeitsumgebung betonen, was zu einer positiven Unternehmenskultur beiträgt.

Anmeldung für den
Workshop „Gesunder Arbeitsplatz“

Dieser interaktive Workshop bietet Ihnen die einzigartige Gelegenheit, wertvolle Einblicke in ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, effektive Stressbewältigungsstrategien und die Förderung psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz zu gewinnen. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie gesundheitsfördernde Gewohnheiten in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Produktivität zu steigern. Nehmen Sie teil, um Teil einer Gemeinschaft zu werden, die sich für eine positive Unternehmenskultur und eine verbesserte Lebensqualität einsetzt. Melden Sie sich jetzt an und machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Arbeitsleben!

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